2／19(日)
〈My eyepillowで極上リラックスを手に入れる〉
行ってきました。
楽しみにはしていたけれど
まさかここまでどっぷり癒されてしまうとは
思っていませんでした。
ヨガのもたらす癒しに気づいている人は
間違いなく満足できるでしょうし、
普段慌ただしく生活していて
時々、ホッとしたいなぁ‥という人なんかは
癒されすぎてしまうはず。
ヨガ経験が浅いとか豊富とかは関係なく
心から楽しめるワークショップだと思います。
eyepillowの中身を自由に選べるよう、
緑豆やあずき、バスマティライス、
大豆や黒ごま、コーヒー豆などの
10種類ものフレーバーが用意されていました。
それだけでもう素敵な空間・・
私たちの生きる大地では
こんなにも豊かな産物たちが生っているんですね。
はじめにeyepillowを使用する目的について、
Harukaちゃんが伝えてくれました。
日頃さまざまなものにさらされている目を
外的物質や光から遮り、リラックスさせる、
そして眉と眉の間、その3センチほど中にある
“アジュナチャクラ”をやすませることにありますとのこと。
(私たちの第三の目、直感を司る目とも言われています)
確かに、yogaをしていてアサナの最後のシャバーサナ時、
eyepillowを目にのせるとスーッと頭全体が軽くなって
より意識的なリラックスに導かれていく感覚があります。
私たちは日頃、色んなものを目にしていて
１日中“目”で何かを追っては様々な感情をはたらかせていますね。
内側にある“本当の自分”に近づくためであったり、
“不要な考え”から離れて
もと居る場所に戻るためのeyepillow‥なんですね。
10種のフレーバー一つ一つを目にのせてみて
実際にその感触や重さを肌で感じました。
どれも目に乗せたときの
まぶたへの重さのかかり方や密度、感触が違います。
「これは～‥あずきさん？」
｢・・あ、黒ゴマさんだ！｣
寝転がり、五感を通じていま自分のまぶたが
何に触れているのかを当てるの、とても楽しかったなぁ。
自分の心地よく感じる重さや香りはなんだろう？と
極上のリラックスを求めて考えに考え抜いてフレーバーを選びます。
ようやく決まったら分量を計って、うち袋に入れます。
左右対象に流し入れたら、端を縫い付けて、
そと袋の生地を選びます。
中身も、糸も、生地も、
セレクトがどれもかわいくて
選ぶのにいちいち迷いました。
私はときどき、
選べる自由を楽しむ一方で
決めることへの悩みや葛藤に陥ったりします。(笑)
そんなときは一度、
グラウディングしなおして自分の求めるものを
シンプルに選びます。
縫い物が学校での家庭科の授業以来だった私は
そと袋を縫い合わせただけで
すでに相当な時間を費やして
遅れをとっていたのですが
「ゆっくりやっていいよ」とHarukaちゃんの言葉に
思いきり甘えて、せっかくの機会だし‥と
さらに時間を費やして刺繍まで入れちゃいました。:-)
どんな刺繍を入れるかは初めから決めていたんです。
のんびり、もくもくと‥
あまりに集中しすぎるので、
体のところどころが終始痺れました。(笑)
突き進む“ピッタ性質”がむき出しになっていたようです。
そうして、約3時間かけて完成したeyepillowがこちら
中身はバスマティライス90gm＋
緑豆とひきわり豆とレンズ豆のMIX40gm。
南インドのお米＋豆類でキッチャリーeyepillowです！
バスマティライスのびっしりとした均一な密度とほどよい重さ、
豆類の丸みが目に乗せたとき心地よくかったのです。
そと袋はやさしいオリーブっぽいグリーンに
糸は淡くてグリーンぽさを含んだベージュのようなカラー。
刺繍糸はやさしいホワイト。
10年以上前から
お手紙やメモなどで何かと普段から書いている、
「葉っぱ」というか「芽」みたいなのを刺繍として入れて。
一人ひとりの人間が大切な存在で
その一つ一つの気持ちすべてが大切で
そこに愛を宿したい、
ささやかなつながりのなかで
私たちは生きている、
この葉っぱを書くとき、
そんな思いが私の中にあったりなかったり。
中身も袋も刺繍も愛情をこめてつくった、
世界にひとつだけのeyepillow。
まだ子どもを生んだことのない私ですが
我が子のようにいとおしく感じてます。
縫い目も刺繍もガタガタですが、これも味ですね。
毎日のアサナで使います。
第1回目の開催だった今回のワークショップは
Mikakoせんせいもご一緒してくれてて、
eyepillowづくりのあとのリストラティブヨガを
インストラクションしてくれました。
eyepillow製作の段階ですでに
たっぷり癒され満足していた私。
リストラティブヨガにもドキドキ‥です。
この贅沢さはすごくて。
(胸いっぱいな顔をしてます)
心も体もまさに極上のリラックス。。
リストラティブヨガは、
1990年代に考案されて広まったヨガです。
心身の疲労回復・リラックスを目的としています。
むりのないヨガで、
ブランケットやクッション、ボルスター、ベルトなどを
たくさん使って安定したアサナをとっていきます。
筋肉の緊張をほどいてくれるので
普段忘れがちな深呼吸がしぜんともたらされて
とっても気持ちいいのです。
体のかたい人や、高齢者の方、妊婦さん、
男女誰でもでもできるヨガで、一種のセラピーとしても用いられています。
この日は３つのアサナをとってもらいましたが
それだけでMikako先生は私の心身をとても軽くしてくれました。
帰り道も、笑みがこぼれっぱなしで
ニヤニヤしたまま自宅につきました。(笑)
ワークショップを企画したHarukaちゃんは、
ハワイカウアイ島でのヨガ留学時に
ともに学んだ仲間のひとりです。
一緒にご飯を食べていたときのショット☆
（いちばん左がHaruka先生☆）
彼女はとても勉強熱心で行動派。
やわらかくてあたたかいマインドに会うたび癒されています。
様々なワークショップがあるのは知ってはいるものの、
私自身はそのあたりのアンテナが疎いので
なかなか「行きたい」と思うものと出逢わないのですが、
このワークショップはすごく良かったので
心からおすすめします。
代官山「プレジュア」にて、Harukaちゃんによる
〈My eyepillowで極上リラックスを手に入れる〉
次回は3／20(祝)だそうです。
皆さんぜひ、ぜひ行かれてみてくださいね。
私もあと10個くらいは作りたいので、通います☆
プライベートヨガで皆さんにも使ってほしいのです。
愛情こめて手作りしてきます・・（＾＾）
ぜひ一緒にeyepillowづくり、しましょう。
極上のリラックス、体感しましょう。
いつも愛をここに
“自分を知ることによる幸せ”
ヨガとアーユルヴェーダと食事
全米ヨガアライアンス認定 ヨガ指導者
kaori
