皆さんはどのように過ごしているときに
心底気分が良く、
満ち足りていて
自分らしいと感じれますか？
加えて考えるとすると、
それで居続けることはきっと不可能で、
それは我儘かもしれないなどと思ったりしますか？
・
・
自分との調和を築くということ
人生においての幸福は
自分から施されるあらゆる関係性に由来し、
逆をいえば
関係性に用いられる自分であることで実感するものです。
アーユルヴェーダを学んでいて
度々思うのは、
自分をそのままに知らなければ
自分の求めるものも分からない、
自分に正直で居ればいるほど
それは浮き彫りになっていって
ただそれに付き従い
だいたいのことを〝 寄せて 〟いったり
そこへ〝 沿って 〟いくだけなのだろうということです。
自分の望むものを知って
そこになるべくでも正直で在ろうと経験を重ねると
〝 過程 〟ですでに満足して
心地良さを亭受するようになって
〝 幸せってこれだ 〟と
すごく簡単にそれを感じたり、
しっかり自分の揺るがない目線で見つけられるようになります。
・
私自身は
修行僧にはなれないけれどなりたくないけれど
なったほうがカルマが解消されることは
何となく理解できてるんだけども、
今世は快楽にまみれて愛に生きたいんじゃア！
な側です。
修行僧になるのは来世くらいで、お願いします。
・
はい、これがピッタの象徴です。
しかし快楽に〝 正しく 〟溺れるには、
正常な健康状態が必須であることも
我が身をもってこのお方深く痛感しているワケです。
不規則な生活リズムで
睡眠不足と暴飲暴食で暮らしていた頃、
半年で 8 Kg 太り、
耳鳴りやヘルペスを発症するようになって
その後さらに慢性的な腰痛や腹部のガス感に
ずいぶん長いこと悩まされました。
（ もちろんそれによって人間関係もうまくいかない ）
腰痛は未消化物の蓄積で
腹部の慢性的なガス感は
腸内フローラが乱れに乱れて
カンジダ症みたいなことになっています。
・・・こんな暮らしぶりでは
〝 快楽に正しく溺れる 〟ことはかなわず、
大好きな〝 歓びや愛 〟に触れることはとうてい不可能です。
アーユルヴェーダの推奨する 1 日の過ごし方
「 ディナチャリヤ 」は
〝 バランスの整え方 〟や
健康であるための基盤の創り方そのものを
教えてくれました。
・
・
◇ 2016 年 Hale Pule での
Yoga カリキュラム内容で経験したこと
| 毎日 4 : 15 起床 毎晩 20 : 30 就寝 おやつなし、 お肉もお魚も アルコールも TV も映画も音楽もない 自然とヨガとアーユルヴェーダ、 そうして自分だけと過ごした 1 ヶ月間。 ハワイカウアイ島で過ごした時間は、 私にとって （ 中略 ） |
・・・当時の感覚は
2011 年にも感じ得たものと
どこか似ていながら、もっともっと、深かった。
自暴自棄になりメンヘラを通り越して
心身共に〝 ただのめんどくさい奴 〟に成り下がっていたあの頃、
友人や先輩や家族に心配や迷惑をかけ尽くした先で
〝 自分が何をしているのか 〟を
冷静に見つめざるを得ない状況になったとき
〝 My アーユルヴェーダ 〟
と自ら称している期間がありましたが、
アーユルヴェーダを知らずとも
自分の当時のバランスの乱れに
とても理にかなった
過ごし方・生き方に転換し始めていました。
今想うと
結局それはアーユルヴェーダだったし、
その後に出逢うことになったアーユルヴェーダやヨガ
を学ぶ過程で
その原理原則をもっと全容的に、
真髄から触れて理解できた、という感じです。
自分を知ることによる幸せ、
このことへの確信が芽生えた機会でした。
・
| >>「 一ヶ月がくれた永遠 」 自分と生きるということ |
本の制作をちまちま続けています。
・
アーユルヴェーダ省察プラクティショナー
K a o r i
